苹科技:iOS 12 时间管理功能,控管你使用 iPhone 的时间

你会不知不觉的花了超多时间在手机上,如果 iPhone 有个功能可以让你知道花了多少时间哪些 App 上面,这样感觉起来还不赖!不过有这个功能吗?iOS 12 中新增了一项名为「萤幕使用时间」的功能,在这项功能中我们可以看到我们花了多少时间

你会不知不觉的花了超多时间在手机上,如果 iPhone 有个功能可以让你知道花了多少时间哪些 App 上面,这样感觉起来还不赖!不过有这个功能吗?

iOS 12 中新增了一项名为「萤幕使用时间」的功能,在这项功能中我们可以看到我们花了多少时间在使用 iPhone 上,还可以看到我们在哪些类型的 App 上花了多少时间,除此之外我们还可以限制我们自己使用 App 的时间,可以避免我们花太多时间在玩游戏或者逛社群网站上。

 

如何查看我们花了多少时间在使用 iPhone 上?

我们只要进到「设定」>「萤幕使用时间」的地方,就可以看到我们今天花了多少时间在使用 iPhone 上,点一下图表上的装置名称还可以进入详细的使用时间长条图,下面也会分析你在哪些类型的 App 上花了多少时间。

萤幕使用时间、iOS 12、时间管理

 

如何限制使用 iPhone 的时间

如果希望自己不要花太多时间在使用 iPhone 上,我们就可以利用「停用时间」的这项功能,我们只要在「萤幕使用时间」>「停用时间」中,将「停用时间」的选项开启,就可以设定 iPhone 可以使用的时间,超过设定的使用时间 iPhone 就只能用来打电话还有接听电话,相信可以大大的减少使用手机的时间。

萤幕使用时间、iOS 12、时间管理

如果像 LINE 这类的通讯软体怕会因为时间限制而无法及时的回覆重要的讯息,也可以将这类重要的 App 加入「永远允许」的名单内,来将 App 的使用限制时间排除在外。

 

如何限制使用 App 的时间

如果今天不希望自己花太多时间在玩游戏或使用社交软体的话,就可以利用「App 限制」的功能,将游戏或社交类型 App 的使用时数限制住,我们只要到「萤幕设定时间」>「App 限制」的地方,点一下「加入限制」,就可以选择你要限制使用时数的 App 并设定可以使用的时间长度。

萤幕使用时间、iOS 12、时间管理

如果超过设定的使用时间,App 就会被萤幕使用时间已到的通知覆盖住,回到桌面后 App 的名称旁边会显示一个漏斗,图示也会变成暗色,这时候我们就无法再使用 App 了,直到隔天才能再次使用 App。不过如果有急需的话也可以点一下画面中的「Ignore Limit(忽略限制)」来延长 15 分钟的使用时间。

萤幕使用时间、iOS 12、时间管理

如果你常常没事就一直拿起手机来看,甚至有点「手机成瘾」的话,不妨试试 iOS 12 新增的这项「萤幕使用时间」功能,相信可以帮助你戒除一直不停看手机的习惯,多去外面的世界走走、多与身旁的亲人朋友互动。

 

延伸阅读》

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这篇文章 iOS 12 的时间管理功能 控管你使用 iPhone 的时间 最早出现于 苹果仁 – 你的科技媒体。

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